科学家发现，人类在分子水平上会经历两次加速爆发的衰老过程——第一次是在 44 岁时，第二次是在 60 岁时。
在《自然衰老》杂志上发表的一项研究中，斯坦福大学和新加坡南洋理工大学的科学家们在几年的时间里跟踪了108名参与者，观察他们的分子——RNA、蛋白质和参与者的微生物组——的衰老变化。
科学家们发现，人类的衰老并不是循序渐进的。相反，他们研究的大多数分子在44岁和60岁时表现出加速的非线性变化。
南洋理工大学微生物组医学助理教授、该研究的第一作者沈晓涛告诉CNN，研究结果表明，“我们并没有逐渐变老。”他补充说，有些时间点对我们的衰老和健康特别重要。
“例如，咖啡因代谢能力显著下降——首先在40岁左右，然后在60岁左右再次下降。参与酒精代谢的成分也减少，尤其是在40岁左右，斯坦福大学遗传学系主任、该研究的作者之一迈克尔·斯奈德在接受CNN采访时提到，指的是两波衰老。”
斯奈德补充道，“人们经常会在 40 多岁的时候出现肌肉损伤和脂肪堆积（与脂质代谢有关），而且肯定会在 60 多岁的时候出现肌肉减少症（肌肉减少）——这是一件非常大的问题。”
他补充说，这两个年龄组的组织蛋白质都发生了变化，这可能有助于解释皮肤、肌肉和心血管的变化。
疾病风险也上升得更快，特别是在 60 岁之后。研究发现，人们 60 岁或以上的人更容易患心血管疾病、肾脏问题和 2 型糖尿病。
该研究称，发现此类模式有助于疾病的诊断和预防，该研究还确定了“临床可行的标记”，可用于改善医疗保健管理和老龄化人口的福祉。
这项研究的对象是年龄在 25 岁到 75 岁之间的参与者，平均持续了近两年。参与者都居住在加利福尼亚州，身体健康，来自不同的种族背景。每三到六个月采集一次血液、粪便、皮肤、鼻腔和口腔拭子样本。
由于女性加速衰老可能归因于更年期（通常在 45 岁至 55 岁之间），研究人员对不同的男性和女性数据集进行了分析。令他们惊讶的是，他们发现结果相似——表明 55 岁左右的转变点可能是两性的普遍现象。
沈告诉CNN，德国和美国的研究人员之前的一项研究发现，75岁左右会出现另一波衰老，但由于试验中队列的年龄范围有限，最新的研究无法证实这些发现。
至于从他们的发现中可以得到什么，研究人员建议 ，在接近40 岁和60 岁的关键时期改变生活方式，例如少喝酒和多锻炼。
斯奈德建议年近 60 岁的人们注意碳水化合物的摄入量，并多喝水来帮助肾功能。
沈建议：“在生命周期的特定时间点，要更加仔细的照顾好自己。”
https://www.ctvnews.ca/health/humans-age-dramatically-at-two-key-points-in-their-life-study-finds-1.7007390
