面对加拿大疫情爆发，渥太华公共卫生部门发布了一份应对冠状病毒大流行的新清单！

加拿大确诊病例飙至20例！

多伦多24小时惊现4例！

温哥华再添1例！

加拿大邻国美国现首例死亡病例！

WHO全球风险系数升至最高！

就在2月29日下午！刚刚！

多伦多惊现3例新冠病毒确诊病例，

均与伊朗有关！

目前安省累计确诊病例飙至11例！

BC省8例

魁省1例

全世界已经有超过83000例COVID-19病例，世界卫生组织将全球风险等级提高到了“非常高”，卫生官员建议人们为潜在的大爆发做好准备。

根据当前的全球标准，对疑似COVID-19病例的人应进行隔离14天。在此期间，他们不应该公开露面与他人互动，因为会传播呼吸道病毒。这意味着，加拿大人在家中应有足够的补给，在潜在的两周隔离期内，不必离开。

那么我们应该做什么样的准备呢？CTV列出了一个名单：

食品
加拿大公共卫生局紧急准备和响应中心前总干事约翰医生说，对于加拿大人来说，重要的是考虑需要哪种食物，要能够食用14天。

不易变质的食品：大米，谷物，面食
罐头食品：汤，蔬菜，西红柿
水果：橙子和苹果
小吃：薯条，饼干，坚果

水（每人每天两升）

药物

约翰说，除了食物外，加拿大人还应该储备可能需要的药物。

如果处方药量不足，请补货。

可以储备任何非处方药，例如止痛药，止咳药，抗组胺药、急救箱等。

卫生用品

 储备清洁用品，确保您有足够的清洁/卫生用品，例如：

纸巾
抗菌皂
卫生纸
洗手液
消毒湿巾
女性护理产品
洗衣粉

洗碗剂

至于口罩，加拿大人口疾病模型研究主任，贵湖大学副教授格里尔表示，如果受到隔离，则无需购买。

她说：“普通人不需要储存口罩之类的医疗用品，因为它们的功效很低。

我们已经看到口罩短缺的问题，这可能给真正最需要口罩的人带来困难。”

她说，取而代之的是，加拿大人应该制定一项计划，以防他们或家人被隔离，以便他们做好准备而不会感到惊慌。

“要做的就是制定计划。如果学校关闭，该怎么办？是否可以在家工作？有需要帮助的老年家庭成员吗？这些都是现在要考虑的事情”。

婴儿用品

约翰说，如果在家中有婴儿，不要忘记他们可能需要的产品。

他说，在2003年的严重急性呼吸系统综合症（SARS）爆发期间，一些隔离的家庭把尿布和其他类似物品都用完了，其中包括尿布、瓶子、婴儿食品等。

宠物用品

与婴儿一样，加拿大人别忘了在隔离期间要考虑宠物的需求，比如宠物食品和猫砂等。

应急用品

Halton Healthcare Services的医学微生物学家和CTV的传染病专家Neil Rau博士说，加拿大人应始终准备好应急准备包。

 

他在周五告诉CTVNews.ca：“备灾工具随时随地都可以用，在冬天，您可能会遭受冰雹袭击并发泄力量，”

 

根据加拿大公共安全局的说法，在紧急情况下，加拿大人应将许多基本物品留在家中，例如：

 

 手电筒（带备用电池）

 开罐器

 收音机（带备用电池）

 房屋和车辆的额外钥匙

 现金，旅行支票和零钱

 重要的家庭文件，例如身份证明，保险，银行记录

 蜡烛，火柴和打火机

 

世卫组织的建议

 星期五，世界卫生组织总干事特德罗斯·阿德诺姆·盖布里亚索斯（Tedros Adhanom Ghebreyesus）博士发布了10条关于人们如何保护自己和他人免受COVID-19侵害的建议。

 

它们包括：

 * 定期用肥皂和水或酒精擦洗双手

* 定期用消毒剂清洁表面

* 确保您收到的有关感染的信息来自可靠来源

 *如果发烧或咳嗽，避免旅行

* 确保打喷嚏用纸巾盖住或用胳膊，而不是手。

* 如果您年满60岁或以上，请采取额外的预防措施，例如避免拥挤的地方

 *如果您感到不适，请待在家里并致电当地医生

 *如果您生病了，请留在家中，分房睡觉，并使用与家人不同的餐具

* 如果您感到呼吸急促，请立即致电医生并寻求治疗

*讨论如何在工作、学校或社区团体中保持安全

 

好好照顾自己

保持饮食健康，多喝水，多运动，并尝试充足的休息和睡眠。健康的免疫系统可以更好地抵抗感染。

 

原文链接：https://www.ctvnews.ca/health/covid-19-how-to-prepare-at-home-for-potential-quarantine-1.4832097

https://www.ottawapublichealth.ca/en/public-health-topics/pandemic-preparedness.aspx?utm_source=OPH&utm_medium=Twitter_Organic&utm_campaign=Coronavirus&utm_content=Pandemic_Prep_Twitter